Les réfléxologies

La réflexologie 

Méthode de thérapie manuelle pour agir indirectement sur un organe ou sur certaines parties du corps, par une simple pression sur les zones dites réflexes du pied.

Elle aide l'organisme à retrouver son équilibre et crée des conditions favorables à l'auto-guérison.

L'élimination des déchets et des toxines va également être facilitée.

Concernant la préparation du sportif ;
la réflexologie a une *action anti-stress et permet un sommeil de meilleure qualité,

*elle favorise la détente musculaire et mentale,
*elle active les circulations sanguine et lymphatique,
*elle rétablit l'équilibre de l'organisme et le re-dynamise,
*elle apporte une sensation de légèreté aux jambes,
*elle libère la respiration et favorise l'endurance
*elle favorise le centrage et la concentration

La réflexologie va amener une grande détente et rétablir le fonctionnement correct des pieds en cas de crispation ou de crampes.
Elle va soulager les zones douloureuses, les maux de dos, les crampes et les courbatures, et aider à la réparation des micro-traumatismes. 

La méthode Dien Chan a été créée au début des années 1980 par le professeur Bùi Quoc Chau au Vietnam. Elle s'inspire de la médecine orientale et occidentale, de diverses méthodes comme l'acupuncture, l'auriculo-acupuncture, l'acupressure, les massages ainsi que de la culture vietnamienne et de diverses philosophies.

Tout ce que nous sommes est représenté sur notre visage : état physiologique, psychologique, émotionnel, pathologique... Le visage est le miroir de notre corps et de notre esprit.
Il consiste à stimuler des zones réflexes au niveau du visage pour mobiliser les processus d'auto-régulation.
La méthode est non invasive car sans aiguille mais utilise des instruments spécifiques pour stimuler des zones ou des points réflexes.
Chaque point réflexe du visage est un émetteur-récepteur en connexion avec le cerveau via le système nerveux (certains peuvent correspondre à des méridiens).Comme toute méthode réflexologique, le Dien Chan prend en charge la personne de manière holistique c'est à dire dans sa totalité (physique, psychologique et émotionnelle).